GABA一覧

睡眠の質向上で知られるGABA 他にも健康効果はたくさん

twitterで一時期話題になった睡眠の質を上げるというGABAですが、そもそもはメンタルの安定などを目的とした成分として注目されていたものでした。 それが色々と睡眠に関する面でも良い部分があることが分かり、流行するに至ったという経緯があります。 今回はその経緯などについて簡単に書いていきます。