サメ肝油のスクワレン(スクアレン)はどんな効果が期待されている健康食品か

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サメ肝油

スクワレン、もしくはスクアレン(以下スクワレンで統一)と呼ばれるサメ肝油は結構な昔からテレビや新聞広告などの通信販売で根強く残っています。

今回はこのスクワレン関連のサプリメントについて書いていきます。

サメ肝油には有効なデータがない

最初に結論のようなことを言ってしまいますが

国立健康・栄養研究所では、様々なサプリメントについて有効性が確認されているのかをデータベース化していますが、サメ肝油の人間に対する有効性は今のところ裏付けるだけのデータはないとはっきり記載しています。

このように実は人間に対しての効果は何も分かっていないのが実情です。

サメ肝油は何を期待するサプリメントか?

では、そんな効果の実証の無いサメ肝油はどんな売り文句で販売されているのでしょうか?

いくつかの広告やHPを見ましたが。

・いつまでも若々しくいたい方

・毎日を健康に過ごしたい方

・運動時の違和感が気になる方

・お付合いの席が多い方

・乾燥が気になる方

こういった内容で書いてあったり

潤いをサポート、流れを促進する

こういった何とも抽象的な表現が並びます。

恐らく本当であれば

・エネルギー利用効率を上げる

・関節や肌に良い影響を与える

こういったことを謳いたいのでしょうが、科学的に根拠がないのでこういった表現を使用すると問題になるので。

現状の宣伝文句には

何かが良くなる、改善されるという旨の表記は一切ありません。

しかも、あれこれ良さそうに書いていますが、改めてみると、どれも何とも歯切れの悪い表現になっていることも見えてきます。

実際の効果が分からないものを苦心しながら売ろうという努力が見られます。

有効性を示すデータやグラフは恐らくどこのメーカーも載せていないでしょう。それは載せられないからということです。

サメ肝油が長く販売の続く理由

では、なぜ効果が不明なのに長らく販売することができているのでしょう

これについては予想になりますが

・高齢の方を対象にしている

若い人だと宣伝だけでなく、自分で効果を調べたり、効果がないと分かればそれをネットに書きこんだりと、「効果がない」ことを周囲に情報として流す危険性が高めですが、高齢の方達はあえてそこまでして効果のなさを伝えることはしない、あるいは近所の人との会話くらいで終わるので、リスクが低い点があると思います。

これは年齢だけに限らず、サメ肝油をあまり調べずに購入してしまう人は恐らくこの傾向があると思います。

その証拠ではありませんが、ここのページを読んでしまえば、これを購入しようとは思わないでしょう。

・宣伝も若い人の目につかない媒体や時間が多い

通販番組でも、若い人をターゲットにしていない番組平日の昼間や早朝などに放送するもので紹介されたり。

新聞なら記事の下の欄に置いて、興味の無い人は目にはつくけれど、それ以上でも以下でもないという具合に目立ち過ぎない工夫がされていると感じます。

サメ肝油の有効性 まとめ

・サメ肝油であるスクワレンは効果が実証されていない

・今後何かしら人間への有効性が見つかる可能性はゼロではない

何が正しいのかは時代と科学によって変わってしまいますが、そうは言っても今のところどうかというのは大事なので、こういった現状効果が認められないものの購入については慎重に行って欲しいと思います。

今後有効性が証明される可能性もある一方で、今後有害性が発見される可能性もあるわけです。

何も分からないものを摂取する際はそれ理解した上で、自己責任でお願いしたいと思います。