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カロリーについてはこの数十年で最も扱いの変わった栄養である気がしています。 昔はカロリーの不足について懸念していたのに、いつのまにやら過剰摂取による肥満ばかりが問題となるようになりました。 そうした変化は若い世代の価値観にも変化を与えています、

ヤクルト1000がなかなか手に入らないので、同じく睡眠の質向上を目的として販売されたピルクルミラクルケアを試しています。 効果の方は思いのほか体感できているので、しばらく継続してみる予定です。

エナジードリンクにはそれなりにカロリーがあるので、まったく運動をせずに毎日大量に飲んでいると肥満や糖尿病の原因になってしまうことがあります。