運動一覧

チキンレッグという言葉は死語かも

昔は上半身と下半身をバランスよく鍛えることが推奨されていて、下半身を疎かにして上半身のボリュームに比べて下半身が物足りない状態をチキンレッグと揶揄することもありましたが、フィジークが一般的になってからはそういった鍛え方も一つの方法論の一種になってきました。