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間食やおやつは一度習慣として定着してしまうと辞めることが難しいのが特徴です。 今回は現在僕の生活で定着してしまった間食についてどうして定着したのかを含めて書いていきます。

気が付くと20年以上栄養士として働いていました。 素の中で厨房に入ることも多々あり、そんな中で経験してきたことや今となっては笑い話として語れることもあると思ったので少し書いていきます。

高校サッカーでは青森山田高校が頭一つ抜けて強い傾向があります。 個人的にこの理由について体の成長の部分にポイントがあるのではないかと思うので、そこを簡単に書いていきます。

コーンフレークなどのシリアル類は体に良いという印象がありますが、きちんと選ばないとお菓子同然という商品もあるため、むしろ体に悪いものを摂取してしまう可能性があります。