「健康情報」一覧

筋トレを始める場合に、まずは自重トレーニングとすすめられることが多いですが、必ずしも自重トレーニングの負荷が小さいというわけではないので、軽いウエイトを使用したウエイトトレーニングをした方が良い事もあります。

歯医者に行くと事あるごとにくいしばりが凄いと言われます。 その対策にマウスピースを作成してみました。 経緯や作るまでの流れなど簡単にまとめておきます。