「健康情報」一覧

歯医者に定期検診に行った際、歯石取りについてのことや、僕の食いしばり癖について話を聞く事ができました。 こういった十分な説明をしてもらえると安心感につながりますね。

間食やおやつは一度習慣として定着してしまうと辞めることが難しいのが特徴です。 今回は現在僕の生活で定着してしまった間食についてどうして定着したのかを含めて書いていきます。

健康は目標というよりは「何かを達成するための手段」です。 そのため健康になることで自分のやりたいことや、なりたい自分になれるということを自分で認識して取り組むことが健康のための体重管理成功の秘訣と言えます。