
トレーニングにオフを作る理由
運動をしていると長期に渡る休養は気持ちばかり焦ってしまうので、取りにくいものです。 一方で、ある程度習慣的に運動をしたら、少し休むことも大事です。
ライト層に向けた健康やダイエットの話題提供
運動をしていると長期に渡る休養は気持ちばかり焦ってしまうので、取りにくいものです。 一方で、ある程度習慣的に運動をしたら、少し休むことも大事です。
筋トレを始める場合に、まずは自重トレーニングとすすめられることが多いですが、必ずしも自重トレーニングの負荷が小さいというわけではないので、軽いウエイトを使用したウエイトトレーニングをした方が良い事もあります。
完全栄養食のパンであるBASEBREADをようやく食べてみました。 味についてなど感想を簡単に書いていきます。
歯医者に行くと事あるごとにくいしばりが凄いと言われます。 その対策にマウスピースを作成してみました。 経緯や作るまでの流れなど簡単にまとめておきます。