「ダイエット関連」一覧

完全栄養食という言葉の響きは「それだけを食べていれば健康的に過ごせそう」と感じさせられますが実際にはエネルギーなど少な目になっていて、それだけに頼る事は健康とは言い切れない部分があります。

ちょっと仕事にかまけていたら横腹（脇腹）のぜい肉がだいぶ気になるくらいになってしまいました。 そのため、ダイエットを行って、ちょっとつまめるかな、くらいにまで落とそうと思います。

間食やおやつは一度習慣として定着してしまうと辞めることが難しいのが特徴です。 今回は現在僕の生活で定着してしまった間食についてどうして定着したのかを含めて書いていきます。