「ダイエット関連」一覧

ダイエットをすると食べる量や食物繊維の摂取量が減少するので、どうしても便秘になりやすくなります。

ダイエットをしたところ、４kg減っただけですが、膝の痛みや負担は一気に軽減されました。 やはり重い体重でのダッシュやターンは膝に大きな負担をかけていると認識できました。

減量開始から１ヶ月で体重はやや減少しました。 その成果と現状について簡単にメモしていきます。

ダイエットをすると宣言すると家族がお菓子を食べ始めるようになります。 これはどうしてかということを家族に聞いた時の話です。