「たんぱく質（プロテイン）」一覧

完全栄養食という言葉の響きは「それだけを食べていれば健康的に過ごせそう」と感じさせられますが実際にはエネルギーなど少な目になっていて、それだけに頼る事は健康とは言い切れない部分があります。

プロテインは様々な味がありますが、何味が良いのか分かりにくかったり、何で割るのが良いのかもプロテイン初心者には分かりづらかったりします。 今回は一例として、僕が何味をどんなもので割って飲んでいるのかを場面ごとに切り取って紹介していきます。

たんぱく質を含むことをウリにするお菓子が増えてきました。 こういった商品はどうしてたんぱく質を入れているのか、購入時にはどんな点に気をつければ良いのかを簡単に書いていきます。