「たんぱく質（プロテイン）」一覧

筋トレなどの運動も負荷が強くなると体に影響が出て、血液検査などの数値が悪く出てしまうことがあります。

最近はニュースなどでも、日本人のたんぱく質摂取量が少なくなっているという内容のものを見かけます。 どうして減ってしまったのかなど簡単に書いていきます、

完全栄養食という言葉の響きは「それだけを食べていれば健康的に過ごせそう」と感じさせられますが実際にはエネルギーなど少な目になっていて、それだけに頼る事は健康とは言い切れない部分があります。