2022年06月一覧

嘘ではない嘘に注意

健康に関連する商品は動画などでその良さを伝えることが困難なことから文字で表現されることが多いのですが、その中には微妙であったり、嘘とは言えないもののグレーな表現なども多く含まれています。

懸垂で腹筋も鍛えられる

僕は懸垂を行う日に腹筋も意識しているため、次の日には背中と腹筋が筋肉痛になります。 どういった意識で行うことでこういった反応が出るのか簡単に書いていきます。