「2022年05月」一覧

スポーツで上達するためには新しい選択しを持つことが必須になりますが、新しいことに取り組むということは失敗の増えるということでもあります。 つまり、失敗を恐れず・気にせず取り組むことのできる環境設定が最も重要とも言えます。

人工甘味料は甘味を持ちながらもカロリーがないので、ヘルシーなものとして多岐に使用されています。 ところが、この人工甘味料の味が苦手だったり、お腹を下してしまうなどの理由から人工甘味料を避ける方も少なくありません。

3月末はキリが良いので退職する方が恒例のようにいますが、5月での退職も多くなってきています（うちだけ？） 今回辞めた人のいきさつなどを聞いた上で、こういった理由について書いていきます。

運動習慣を身に着けようとする際、頑張りすぎると習慣どころか継続できない、挫折してしまうということが良くあります。 最も良いのは運動の効果に期待し過ぎず、余裕を持って続けられる程度のことを継続していくという方法になります。