「2021年02月」一覧

寒天ゼリーでダイエットはできるのか？

寒天と言えば、海藻から作られているため、ゼラチンとは異なりゼロカロリーです。それならば寒天を使ったゼリー（正確には寒天を使うとゼリーでないのですが）でダイエットをすることは可能でしょうか？

モデルや相撲の力士はそれぞれ適していると考えられているスタイルがあります。モデルはスレンダーと言われる細身の体型、力士は地面との摩擦を増やすための太った体型です。ただ、どちらの体型も健康上のデメリットも抱えているものでもあります。

僕の施設で休憩時や食事の際に提供する水分は基本的に麦茶です。これには事情がありますが、たまには気分を変えたい時もあったりして悩みどころです。

運動前に食べると体が動きづらくなることから、ついつい運動前の食事を抜いてしまうことなどは僕にも良くある行動です。そんなことをしてたら、つい先日運動中に低血糖と思われる症状が出て苦労しました。