「2020年07月」一覧

僕は栄養士として働いていますが、同じ法人内の栄養士の中で最も集中して仕事をしている時間は短いと自覚しています。 では、仕事の効率が悪いかというと、仕事の速さにはある程度の自信があります。 これは集中する時間とそうでもない時間を明確に分けて考えている為です。 今回は僕なりの仕事のコントロール術を書いていきます

一回の食事量を減らし、その代わり回数を増やすという方法はダイエットなどの方法としては広く知られています。 この方法がどうして良いと言われるのかを簡単に書いていきます。

一時期テレビやマスコミで痩せる細胞としてもてはやされた褐色脂肪細胞 今ではまったく耳にしなくなってしまいました。 脂肪を燃やし、エネルギーを多く作り出すのでダイエットの強い味方だと言われていた褐色細胞についてと、どうして聞かなくなったのかを書いていきます。