「2019年10月」一覧

栄養士の職場として多めである施設や（社員）食堂、こういった現場は他と比較されることが少ないことなどから、独自のハウスルールができてしまい。しかもその内容が衛生的、運営的にデメリットしかないということも少なくありません。 今回は僕の見たり聞いたりしたこういった現場の困った点を書いていきます。

NHKためしてガッテン！で睡眠についての放送がされていました。 その中で睡眠時間は最初の90分間も質が大事だという話があり、さいしょの90分の質を高める方法など紹介されていました。 個人的にいくつかの気づきがあったので、簡単にまとめていきます。

ドラクエウォークでは、歩くことで有利になる、あるいは移動することで有利になるようそがあることから、時間のある休日などに「たくさん歩く」あるいは「たくさん移動する」という方も多いと思います。 今回はこの時に体に出る影響などを考えて、その対策を書いていきます。