「2019年01月」一覧

和食は健康的で太りにくいと言われ、ユネスコの無形文化財にもなり、世界的にも和食は様々な国でヘルシーだと受け入れられています。 では、どうして和食は太りにくいのでしょうか・ また、和食が好きでも太ってしまう人も若干いるのはどうしてかを書いていきます。

デトックスという言葉があります。 これは体内に蓄積した毒素を体の外に排出する、あるいは排出を促すことを意味しているようです。 そのデトックス効果があるとして、岩盤浴やサウナ、ヨガ、エステを始めとして、色々なものが紹介されていますが。実はデトックスという概念自体が怪しく、科学的菜根拠はありません。

体に良い、健康に良い食品というものは様々なものが紹介されていますが、その中でも根拠となる研究の報告が複数あり、その報告の正しさが立証されている食品は現在のところ５つあります。 ここでは、その５種類を紹介していきます。

インフルエンザは主に人から人への感染で爆発的に広がって行きます。 特に行動範囲の広い大人を媒介にして広まる事が多くあります。 どうして子どもより大人が広めやすいのか？ その生活や仕事の様子や通勤時の満員電車から考えていきましょう。