2018年09月一覧

有効成分のカフェインでも摂取過剰は毒になる

どんな成分や栄養でもあまりにも過剰に摂取してしまえば体にとってそれは毒になってしまいます。 今回は便利な効果も多いカフェインについて、過剰摂取で起こる急性のカフェイン中毒について話をすることで、何でもたくさん摂取すれば良いというわけではないことをお伝えしたいと思います。

部分痩せという概念は実は無かった、部位トレーニングは無意味?

部分痩せという言葉がありましたが、最近は少し聞かなくなってきました。 というのも、実は科学的には部分痩せという概念がないことが分かっているからです。 では、どうして部分痩せがないのか? そして部位別のトレーニングはやっても意味がないのか? 今回はその点について書いていきます。

人間の体は左右対称ではない

良く骨格が歪んでいる、骨盤が歪んでいるという言葉がありますが 人間の体については、そもそも左右対称であること自体が困難なことです。 そのため、体に何らかの悪影響でもない限りは左右の歪みについてそれほど気にしなくても良いとも言えます。 今回はこの体の歪みは起こるべくして起こるという点について書いていきます。