2018年08月一覧

スポーツをする人の栄養不足と消化吸収能力の低下はどう解決するか

スポーツをする人の中には十分な栄養を摂取することが出来ず、成長や筋肉を大きくするための栄養に回せないため、ヒョロヒョロの人がいます。 そしてしっかり食べているにも関わらず、それが身にならない方も多く見られます。 今回はこういった方におススメの対策を簡単に書いていきます。

速く動くために筋肉は不要(邪魔)というのは間違い

筋肉は重いし、見たとしても体が大きくなるので、なんとなく早く走る、動くという場合には邪魔になってしまうような気がします。 ところが本当は早く動く時にこそ筋肉が大きい力を発揮している場面だということが案外知られていません。 今回は筋肉をつけて早く動く体を作ろうという点について書いていきます。

天気が悪いと古傷が痛むというわけ

天気が悪くなると古傷が痛む、と言う話を聞いたことがないでしょうか? これは僕も実際にそうなので疑いの余地はないんですが、実際に起こることです。 では、この天候と痛みの原因のつながりはなんなのか、今回はこの部分について書いていきます。