「2018年05月」一覧

断食で胃腸を休ませることでいくつかのメリットを得ることが出来ます。 今回は断食によって得られるメリットを中心に書いていきます。 無理をしない２４時間程度の断食でもこういったメリットは享受できるので、参考にしてみて下さい。

日本ではケガを押しての練習や試合出場、熱があるのに出勤して仕事を頑張るといった行為が、美談とされる傾向がいまだに見られます。 今回は体調不良親ケガの際に安静にする必要性、そして無理をすることでのデメリットについて書いていきます。

食中毒というと施設などで大勢が運ばれるニュースなどでお馴染みで、家庭とはあまり関係がないような気がしますが、実は病院に行かないなど表面化しないだけで、毎年それなりの数の食中毒が家庭でも出ています。 今回は簡単にどういった状況で食中毒が起こるのか、どんな原因で起こるのかを簡単に書いていきます。

トランス脂肪酸については体に良くないという話は昔から出ていましたが、ついにWHO（世界保健機構）から2023年までにトランス脂肪酸を根絶するという目標を叩きだしました。 日本ではまだ具体的にどうするのか方針を出していませんが、心疾患を始めとする様々な疾患の原因となるトランス脂肪酸について知ることで、自己防衛をしていきましょう。